Bewusst · Verbunden · Du

Zurück zu dir.Deiner inneren Stärke.

Liebevoll gestalteter Altar im Frauenkreis von Soul up your life

Du musst nicht alles alleine schaffen.

Schön, dass du hier bist

Manchmal spüren wir, dass sich etwas verändern darf. Vielleicht stehst du vor einer wichtigen Entscheidung, wünschst dir mehr Klarheit, möchtest neue Wege gehen oder wieder stärker auf das hören, was dir wirklich wichtig ist.

Ich begleite dich einfühlsam zurück zu dir – dabei, deine Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu entdecken, alte Muster aufzulösen und neue Schritte zu gehen, die sich für dich stimmig anfühlen.

Für mehr Selbstliebe, Klarheit und innere Freiheit. Für mehr Vertrauen in dich selbst und ein Leben, das du bewusst nach deinen eigenen Vorstellungen gestaltest – ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.

Zurück zu dir.

Die Antworten, nach denen du suchst, liegen oft näher, als du denkst.

Manchmal braucht es einfach einen sicheren Raum, um wieder sichtbar werden zu lassen, was längst in dir steckt.

Ich begleite dich einfühlsam – mal sanft, mal klar, immer auf Augenhöhe. Du darfst dich zeigen, fühlen und wachsen. Genau so, wie du bist.

Lass uns starten
Ich unterstütze dich, wenn du …
  • dich selbst oft hintenanstellst
  • Schuldgefühle hast, wenn du NEIN sagst
  • deinen Selbstwert stärken möchtest
  • nach einer Trennung oder einem Abschied wieder zu dir finden möchtest
  • vor einer großen Veränderung oder Entscheidung stehst
  • nicht mehr weißt, was du wirklich willst
  • dir mehr innere Ruhe und Balance wünschst
  • dich nach mehr Leichtigkeit und Lebensfreude sehnst
  • alte Muster und Glaubenssätze loslassen möchtest
  • wieder lernen möchtest, auf deine eigene Stimme zu hören
  • dir mehr Vertrauen in dich und das Leben wünschst
Janine, Spiritual Life Coach, in Meditation am Meer
Janine im Frühling
Janine
Hibiskusblüte
Über mich

Hallo, ich bin Janine

schön, dass du mich gefunden hast

Vor einigen Jahren habe ich zur Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung gefunden, weil ich tief in mir gespürt habe, dass da noch mehr für mich möglich ist.

Auch ich kenne schwierige Phasen. Ich war selbst in einer Beziehung gefangen, die mir nicht guttat, und habe mich nach und nach daraus befreit. Das war alles andere als leicht.

Ein großer Teil davon hing mit meinem Glaubenssatz zusammen, nicht gut genug zu sein. Aufgrund früherer Kindheitserfahrungen und schmerzlicher Verluste fiel es mir lange sehr schwer, Menschen loszulassen. Immer wieder sind wichtige Personen aus meinem Leben verschwunden – und das hat tiefe Spuren hinterlassen.

Lange habe ich mir deshalb vieles nicht zugetraut, weil ich überzeugt war, nicht gut genug dafür zu sein. Ich habe meine Träume hintangestellt, konnte nur schwer Grenzen setzen und habe oft meine eigenen Bedürfnisse zurückgestellt – aus Angst, Menschen zu verlieren, wenn ich für mich selbst einstehe. All das durfte ich nach und nach lernen, verändern und verinnerlichen.

Mit der Zeit durfte ich erkennen, dass der Weggang anderer Menschen nichts über meinen Wert aussagt – dass ich gut genug bin, einfach weil ich bin. Durch Persönlichkeitsentwicklung, Coaching und meine eigene innere Reise habe ich viele wertvolle Erkenntnisse gewonnen, mich gestärkt und Schritt für Schritt wieder mehr in meine eigene Kraft gefunden.

Auf meiner Suche nach mehr Verbindung zu mir selbst bin ich schließlich auf den Podcast von Laura Malina Seiler gestoßen. Ihre Inhalte haben mich inspiriert, mich hinterfragen und wachsen lassen. 2023 kam für mich die Chance, ihre Ausbildung zum Spiritual Life Coach zu absolvieren – eine Entscheidung und eine Zeit, die mein Leben noch einmal nachhaltig verändert haben. Seit 2024 begleite ich Frauen auf ihrem Weg als zertifizierte Spiritual Life Coach – denn was ich selbst erleben durfte, möchte ich von Herzen weitergeben.

Heute darf ich eine liebevolle und stärkende Partnerschaft erleben. Ich gehe meinen Herzensweg, lerne wundervolle Menschen kennen, darf das tun, was mir wirklich Freude macht, und verfolge meine Träume mit Vertrauen und Mut. Vieles von dem, was ich heute lebe, hätte ich früher für unmöglich gehalten.

Möglich wurde das, weil ich begonnen habe, alte Glaubenssätze zu transformieren, mich selbst neu kennenzulernen und die Stärke wiederzufinden, die schon immer in mir war.

„Du musst nicht perfekt sein, um loszugehen.“

Mein Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug“ ist übrigens nicht einfach verschwunden – aber er ist deutlich leiser geworden. Denn mit jedem mutigen Schritt – sichtbar werden, neue Menschen kennenlernen, fürs Coaching losgehen – durfte mein Nervensystem lernen: Es passiert nichts Schlimmes, ich bin sicher und ich kann das. Und so wurde die Stimme der Angst immer leiser.

Das Schönste an meiner Arbeit ist, Frauen auf genau diesem Weg zu begleiten: zu sehen, wie sie wieder Vertrauen in sich selbst fassen, für ihre Wünsche losgehen, liebevoll Grenzen setzen, sich selbst ernst nehmen und ihr eigenes Licht wieder zum Leuchten bringen. Jedes Mal aufs Neue berührt es mich, ein Teil dieser Entwicklung sein zu dürfen.

Zertifizierte Spiritual Life Coach · Ausbildung bei Laura Malina Seiler
Zertifikat Spiritual Life Coach by Laura Malina Seiler – Janine Heinen, November 2024
Erfolgreich abgeschlossene Ausbildung & Prüfung zur Spiritual Life Coach bei Laura Malina Seiler (November 2024).

Von Herz zu Herz,deine Janine

Ein paar Fun Facts über mich
  • 🎶Kleine Tanzmaus – ich liebe Singen & Tanzen
  • 📚Fantasy- & Romance-Nerd
  • ❤️Ich liebe die Liebe
  • 🐱Katzen über alles
  • 🌿Naturliebhaberin
  • ✈️Reiselust – ich liebe es, neue Orte zu entdecken
  • 🎧Ohne Musik geht nichts
  • Swiftie – großer Taylor-Swift-Fan
  • 🌙Kleiner Morgenmuffel
  • 🤍Eigentlich introvertiert – ich brauche viel Rückzug
Erfahrung & Begleitung

Zahlen, die für sich sprechenvon Herzen begleitet

100+
Coaching-Sessions à 90 Minuten

Seit 2024 habe ich über hundert Coaching-Sessions à 90 Minuten geleitet und Frauen auf ihrem persönlichen Entwicklungsweg begleitet. Jede Begegnung war einzigartig und geprägt von Vertrauen, Wachstum und wertvollen Erkenntnissen. Es erfüllt mich immer wieder mit großer Freude, Frauen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Stärken zu entdecken und ihren Weg mit mehr Klarheit und Selbstvertrauen zu gehen.

150+
begleitete Frauen

Mehr als 150 Frauen durfte ich bereits auf ihrem Weg begleiten – in Frauenkreisen, Full Moon Circles, Retreats, Coaching-Prozessen und Workshops. Jede bringt ihre ganz eigene Geschichte mit – und es berührt mich jedes Mal aufs Neue, einen sicheren Raum für Wachstum, Verbundenheit und Entfaltung halten zu dürfen.

Meine Angebote

Räume für dichfür deinen Weg

Ob in der Gruppe oder ganz für dich allein – hier findest du Räume, in denen du auftanken, loslassen und wachsen darfst.

Kostenloses Kennenlerngespräch – Blumenstrauß mit der Botschaft Schön, dass du da bist1

Kostenloses Kennenlerngespräch

Lerne mich ganz unverbindlich kennen – in einem kostenlosen Gespräch via Zoom, ganz ohne Zeitdruck.

  • Ganz unverbindlich spüren, ob du dich bei mir öffnen und fallen lassen kannst
  • Erstes Vertrauen in mich und meine Arbeit aufbauen
  • Herausfinden, welches Angebot sich für dich stimmig anfühlt
  • Deine Fragen in Ruhe klären – ganz ohne Druck

Kostenlos · online via Zoom

Ein erster, unverbindlicher Schritt – ganz in deinem Tempo.

Kennenlerngespräch anfragen
Einzelcoaching – gemeinsam losgehen, Janine im Wald
Lass uns gemeinsam losgehen
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Einzelcoaching

Individuelle Begleitung für Frauen, die sich persönliche Weiterentwicklung, mehr Klarheit und innere Balance wünschen.

  • Geschützter 1:1-Raum – Zeit nur für dich, um alles auszusprechen und loszulassen
  • Aufstellungsbrett, um Familiendynamiken und verborgene Wirkkräfte sichtbar zu machen (bei allen möglichen Themen einsetzbar)
  • Arbeit mit Meditation und gezielten Übungen
  • Auflösung alter Muster, Blockaden und Money-Mindset-Themen
  • Mehr Selbstwert, Klarheit und Selbstvertrauen
  • Unterstützung bei Manifestation und bewusster Lebensgestaltung

Online via Zoom · auf Wunsch vor Ort am Niederrhein (Kreis Kleve)

Gemeinsam schauen wir auf die Themen, die dich aktuell bewegen, und entwickeln individuelle Lösungswege für dein persönliches Wachstum.

Einzelcoaching anfragen
Full Moon Circle – Vollmond am Nachthimmel3

Full Moon Circle

Verbinde dich mit der kraftvollen Energie des Vollmonds in einem besonderen Online-Kreis via Zoom.

Nächster Termin: 30. Juni · 20:00 Uhr · kostenlos · online via Zoom

  • Kostenloser Online-Abend via Zoom
  • Geführte Traumreise
  • Loslass-Ritual passend zur Vollmondenergie
  • Raum für Reflexion, Klarheit und neue Ausrichtung

Nutze die Energie des Vollmonds, um Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen.

Zum Full Moon Circle anmelden
Frauenkreis – Soulcircle mit Kartenkreis, Kerzen und Blumen4

Frauenkreis

Ein geschützter Raum für Frauen, um anzukommen, loszulassen und wieder bei dir selbst einzukehren. Gemeinsam schaffen wir einen Abend voller Verbindung, Achtsamkeit und Austausch.

Nächster Termin: 28. Juni · 19:00 Uhr · in Kevelaer am Niederrhein · 25 € p. P.

Bring eine Freundin mit – ihr zahlt beide nur je 20 € ♡

  • Geführte Traumreise zur tiefen Entspannung
  • Zeit zum Auftanken und Kraft schöpfen
  • Raus aus dem Alltag, raus aus dem Stress
  • Raum für Reflexion, Verbundenheit und persönliche Entwicklung

Ein Abend, um innezuhalten, durchzuatmen und dich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden.

Zum Frauenkreis anmelden
Tarotkartenlegung5

Tarotkartenlegung

Die Tarotkarten schenken dir wertvolle Impulse, neue Perspektiven und Orientierung für deine aktuellen Lebensfragen. Sie spiegeln, was in dir längst angelegt ist, und laden dich ein, ehrlich und liebevoll hinzuschauen – ob bei einer konkreten Frage, einer Entscheidung oder für einen Blick auf das kommende Jahr.

  • Einzeltarot-Sessions
  • Jahrestarot-Legungen
  • Klarheit bei Entscheidungen
  • Unterstützung bei persönlichen Entwicklungsprozessen

Vor Ort am Niederrhein (Kreis Kleve)

Die Karten dienen als Wegweiser und helfen dabei, verborgene Potenziale und neue Möglichkeiten sichtbar zu machen.

Tarot-Legung anfragen
Meditation & Sessions – Altar mit Kerze und Orakelkarten6

Meditation & Sessions

Individuell abgestimmte Meditationen, die sich an deinen aktuellen Themen und Bedürfnissen orientieren.

  • Individuelle Meditationen und Entspannungseinheiten
  • Reflexionsraum vor und nach der Meditation
  • Unterstützung bei Stressabbau und innerer Balance
  • Förderung von Klarheit, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung

Online via Zoom

In einer geführten, individuell auf dich abgestimmten Traumreise darfst du ganz abschalten und den Moment einmal nur für dich nutzen.

Session anfragen
Manifestationskerzen-Workshop – handgemachte Kerzen mit gepressten Blüten7

Manifestationskerzen-Workshop

Gestalte deine eigene Manifestationskerze und verbinde Kreativität mit bewusster Intention. Wir arbeiten mit getrockneten Blüten und starten mit einer kleinen Meditation, in der du dich mit deinem Wunsch verbindest – der Manifestation, die du anschließend in deine Kerze einfließen lässt.

  • Eigene Manifestationskerze gestalten
  • Arbeit mit Wünschen, Zielen und Herzensvisionen
  • Rituale für mehr Fokus und Klarheit
  • Kreative und inspirierende Gemeinschaft

Vor Ort am Niederrhein (Kreis Kleve)

Derzeit sind keine Termine geplant – neue Termine folgen 2027.

Ein besonderer Workshop, um deine Wünsche sichtbar zu machen und ihnen energetisch Ausdruck zu verleihen.

Zum Kerzen-Workshop anmelden
Innere Kindarbeit8

Innere Kindarbeit

Unser inneres Kind trägt alle wichtigen Prägungen, Erfahrungen und Gefühle aus der Kindheit in sich. Häufig liegen dort die Wurzeln unserer heutigen Herausforderungen, Unsicherheiten oder wiederkehrenden Muster.

  • Workshops zum ersten Kennenlernen des inneren Kindes
  • Tiefergehende Begleitung im Einzelsetting
  • Alte emotionale Verletzungen sanft anschauen und lösen
  • Mehr Selbstannahme, Selbstliebe und innere Sicherheit

Online via Zoom · oder vor Ort im Workshop oder Retreat (Kreis Kleve am Niederrhein)

Durch die bewusste Verbindung mit deinem inneren Kind können nachhaltige Veränderungen und tiefes persönliches Wachstum entstehen.

Innere Kindarbeit anfragen
Rauhnächte-Begleitung – Blütenkerze mit Journal 3. Rauhnacht Herzöffnung9

Rauhnächte-Begleitung

Die Rauhnächte – die zwölf Nächte „zwischen den Jahren" – gelten seit jeher als besonders kraftvolle, magische Zeit zum Loslassen, Reflektieren und Neuausrichten. An einem kostenlosen, unverbindlichen Einführungsabend via Zoom erfährst du, was es mit den Rauhnächten auf sich hat – und wie du sie für dich nutzen kannst.

  • Kostenloser Einführungsabend via Zoom: Was sind die Rauhnächte?
  • Teilnahme nur am Einführungsabend oder als 13-tägige Begleitung
  • In der Begleitung: täglich 1 Stunde via Zoom – morgens oder abends
  • Täglich geführte Traumreise & die Bedeutung jeder einzelnen Raunacht
  • Bewusste Neuausrichtung – viel intensiver, als die Rauhnächte allein zu gehen

Online via Zoom

Einführungsabend (kostenlos & unverbindlich): 21.12.2026 zur Wintersonnenwende · Begleitung: 25.12.2026 – 05.01.2027 (die zwölf Rauhnächte).

Lebe die Rauhnächte Nacht für Nacht ganz bewusst, lass dich tiefer ein und richte dich liebevoll für das kommende Jahr neu aus.

Zu den Rauhnächten anmelden
Retreats & Auszeiten10

Retreats & Auszeiten

Tage nur für dich: raus aus dem Alltag, rein in die Tiefe. In der Natur und in liebevoll gestalteten Räumen schenkst du dir Zeit zum Ankommen.

  • Raum für persönliche Entwicklung und Regeneration
  • Achtsame Rituale und gemeinsame Erlebnisse
  • Neue Perspektiven und tiefe Verbindung

Vor Ort am Niederrhein (Kreis Kleve)

Derzeit findet kein Retreat statt – neue Termine folgen 2027.

Eine Auszeit, die nachwirkt – für Körper, Herz und Seele.

Retreat anfragen
Investiere in dich

Preisetransparent & fair

Such dir das Angebot aus, das sich für dich gerade stimmig anfühlt.

Einzelcoaching

  • Einzelcoaching · 90 Minuten90,00 €
    Preis ohne Zusammenfassung72,00 €
  • Jede weitere 30 Minuten30,00 €
    Preis ohne Zusammenfassung24,00 €
  • Me-Time Meditation · 45 Minuten25,00 €

Frauenkreise

  • Soulcircle · 90 Minuten in Präsenz25,00 €
    Bring eine Freundin mit – ihr zahlt beide nur je 20,00 €.

Coaching-Pakete

  • 2 Coachings · je 90 Minuten162,00 €
    Preis ohne Zusammenfassung129,60 €
  • 4 Coachings · je 90 Minuten306,00 €
    Preis ohne Zusammenfassung244,80 €
  • 6 Coachings · je 90 Minuten432,00 €
    Preis ohne Zusammenfassung345,60 €

Als Kleinunternehmerin gem. § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet. Alle Preise sind Endpreise.

Nächste Termine

Komm vorbeiich freue mich auf dich

28.Juni

Frauenkreis

19:00 – 20:30 Uhr · Kevelaer am Niederrhein · 25 € p. P. · inkl. geführter Traumreise
Bring eine Freundin mit – ihr zahlt beide nur je 20 €.

Anmelden
30.Juni

Full Moon Circle kostenlos · online

20:00 Uhr · via Zoom · inkl. Loslass-Ritual & geführter Traumreise

Anmelden
05.Sept.

EFT-Tapping-Workshop vor Ort · 20 €

10:00 – 11:00 Uhr · Lebensfreudefestival bei Hortensia in Alpen · Workshop 20 € · Eintritt zum Festival frei (10–20 Uhr)

Schreib mir
05.Sept.

Geführte Traumreise vor Ort · kostenlos

12:30 – 13:30 Uhr · Lebensfreudefestival bei Hortensia in Alpen · kostenlos · Eintritt zum Festival frei (10–20 Uhr)

Schreib mir

Aktuelle Termine & Anmeldung findest du auch auf Instagram – oder schreib mir einfach.

Stimmen

Was andere erlebenvon Herz zu Herz

Echte Rückmeldungen aus meinen Frauenkreisen, Full Moon Circles und der 1:1-Begleitung.

Ich hatte eine wunderschöne Coachingreise mit Janine. Sie hat mir einen Raum eröffnet, in dem ich wirklich sein darf, wie ich bin – wo ich mich gesehen und verstanden fühle. Durch Höhen und Tiefen bin ich gegangen und wurde immer liebevoll gehalten. Du hast mir meine Stärken von einer ganz neuen Seite gezeigt. Im Alltag kann ich sehr viel Kraft aus meinen Erkenntnissen ziehen, und die Meditationen begleiten mich weiter. Ich spüre, dass sich etwas verändert hat – in mir, und langsam nimmt es auch im Außen immer mehr Gestalt an. Vielen herzlichen Dank, du Herzensmensch.
Coachee1:1 Coaching
Ich muss mich nicht verändern, um richtig zu sein – ich darf mehr und mehr so sein, wie ich bin. Genau dieses Gefühl hat mir das Coaching gegeben. Ich habe mich vom ersten Moment an sehr gut aufgehoben gefühlt – mit so viel Achtsamkeit, Klarheit und Wärme. Dass mein Mut gesehen wurde und ich in meinem Tempo gehen durfte, hat mir unendlich gutgetan. Die Impulse begleiten mich auch über die Session hinaus. Ich bin sehr dankbar für diese wundervolle Begleitung.
Coachee1:1 Coaching
Ich kann gar nicht oft genug sagen, wie unglaublich es ist, was du in nur 1,5 Stunden aus mir herausholst – und wie treffend du all das in Worte fasst. Mit deiner Unterstützung wird so vieles klarer. Ich beginne, mich selbst und meine Verhaltensweisen immer besser zu verstehen – ein unschätzbar wertvolles Geschenk. Du bist ein wunderbarer Mensch und absolut richtig in diesem Job!
Coachee1:1 Coaching
Ich fange beim Raum und dem Kreis an, den du liebevoll für uns geschmückt hast – die Atmosphäre war direkt sehr entspannend. Obwohl ich die älteste Teilnehmerin war, habe ich das nicht einmal gespürt. Ich hätte nicht gedacht, dass ich mich in Gegenwart fremder Frauen so öffnen kann – und das ist vor allem dein Verdienst. Ich freue mich schon auf den nächsten Circle.
TeilnehmerinFrauenkreis
Vielen Dank für diesen wunderschönen Frauenkreis – der Raum war so schön dekoriert, man hat sich direkt wohlgefühlt! Bei deiner ruhigen Stimme und Meditation konnte ich mich richtig gut entspannen. Es war sehr magisch und emotional. Ich komme gerne nochmal wieder!
TeilnehmerinFrauenkreis
Ich danke dir für den heutigen Abend. Ich bin total beseelt nach Hause gefahren und trage die ganze Zeit meine liebevolle Botschaft aus den Journaling-Fragen mit mir: „Du schaffst das!“
TeilnehmerinFrauenkreis
Es war wieder sehr schön, mit vielen Denkanstößen. Danke dafür!
TeilnehmerinFull Moon Circle
Es war sehr, sehr schön. Vielen Dank dafür – ganz liebe Grüße.
TeilnehmerinFull Moon Circle
Danke für den wundervollen Abend und die kleine Auszeit. Es hat wieder sehr gut getan.
TeilnehmerinFrauenkreis

Du bist nicht zu viel.
Du bist nicht zu wenig.

Du bist genau richtig.

Du darfst dir Unterstützung holen. Du darfst dich wichtig nehmen. Du darfst ein Leben wählen, das dich glücklich macht.

Komm in Verbindung

Schreib mir

ich freue mich auf dich

Du möchtest dabei sein oder hast eine Frage? Schreib mir einfach – ganz unverbindlich. Ich melde mich von Herzen gern bei dir zurück.

Zuhause am schönen Niederrhein · Kreis Kleve – persönlich vor Ort & deutschlandweit online

Janine im Lavendelfeld mit Blütenkranz
Janine an der Küste
Always believe in your Magic